Προπονήσεις Ατομικής Βελτίωσης: Καλοκαιρινή προετοιμασία με συμβουλές…Παπαλουκά! (video)
Δείτε το βίντεο από τις Προπονήσεις Ατομικής Βελτίωσης στο Eurohoops Dome με τη συμμετοχή του Θοδωρή Παπαλουκά!
Της Eurohoops Team/ info@eurohoops.net
Οι Προπονήσεις Ατομικής Βελτίωσης ξεκίνησαν στο Eurohoops Dome και οι αθλητές από 13 έως και 18 ετών έχουν αρχίσει δυναμικά την καλοκαιρινή τους προετοιμασία με σκοπό να εξελίξουν το παιχνίδι τους!
Πατήστε εδώ για την αίτηση συμμετοχής στις Προπονήσεις Ατομικής Βελτίωσης
Στο παρκέ μάλιστα βρέθηκε και ο θρύλος του ελληνικού μπάσκετ και διευθυντής της Eurohoops Academy Θοδωρής Παπαλουκάς, ο οποίος έδωσε τις δικές του ξεχωριστές συμβουλές στους συμμετέχοντες, πάνω στην εκτέλεση εξειδικευμένων ασκήσεων. Οι αθλητές παρακολούθησαν με απόλυτη προσοχή τον Θοδωρή Παπαλουκά και ρούφηξαν σαν…σφουγγάρια τις οδηγίες του.
Ο Ηead Coach της Eurohoops Academy Κωνσταντίνος Σταμάτης, έχει προετοιμάσει ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα προπονήσεων, με σκοπό την βελτίωση των αδύναμων σημείων και την τελειοποίηση των δυνατών στοιχείων ενός αθλητή, συνολικής διάρκειας 120 λεπτών.
Kάθε προπόνηση Ατομικής Βελτίωσης περιλαμβάνει:
- 30 λεπτά Eνδυνάμωσης με εξειδικευμένες ασκήσεις με το βάρος του σώματος που έχουν εφαρμογή στο άθλημα της καλαθοσφαίρισης, με σκοπό την νευροµυϊκή συναρμογή, την κιναίσθηση, την ισορροπία, τη δύναμη και την έκρηξη.
- 90 λεπτά Ατομικής Προπόνησης με προσαρμοσμένο ασκησιολόγιο με σκοπό τη βελτίωση του αθλητή, ώστε να μπορέσει να εξελίξει το παιχνίδι του σε διάφορους τομείς.
Η προπόνηση θα πραγματοποιείται σε group των 7 ατόμων με 1 προπονητή σε 1 καλάθι, με σκοπό την εξατομικευμένη προσέγγιση και την αποτελεσμαστικότητα.
Το καλοκαιρινό πρόγραμμα προπονήσεων ατομικής βελτίωσης διεξάγεται από Δευτέρα έως και Πέμπτη για το διάστημα 24/6 -25/7. Οι συμμετέχοντες μπορούν να επιλέξουν ανάμεσα σε δυο χρονικά πλαίσια προπόνησης, 17:00 – 19:00 ή 18:30 – 20:30.
Αναλυτικά:
Α Γκρουπ
17:00-18:30 Ατομική Προπόνηση
18:30-19:00 Ενδυνάμωση
Β Γκρουπ
18:30-19:00 Ενδυνάμωση
19:00-20:30 Ατομική Προπόνηση
Το κόστος για τις Προπονήσεις Ατομικής Βελτίωσης είναι 25 ευρώ ανά ημέρα συμμετοχής. Σε περίπτωση προαγοράς πακέτου 4 ημερών, το κόστος ανέρχεται στα 80 ευρώ συνολικά.
Συμπληρώστε τη φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος ΕΔΩ
Διαβάστε τους όρους συμμετοχής ΕΔΩ
Πληροφορίες
Tηλ: 210 800 2957, 697 665 7584
Δευτέρα-Παρασκευή: 17.00-20.00
Σαββατοκύριακο: 10.00-16.00
Email: kstamatis@eurohoops.net, academy@eurohoops.net
