Το Eurohoops Dome προσφέρει καθημερινά τη δυνατότητα σε αθλητές της Ακαδημίας και όχι μόνο, να συμμετέχουν σε ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα ενδυνάμωσης.

Η ενδυνάμωση συμβάλει στη γενική βελτίωση της αθλητικής απόδοσης, στην ταχύτητα απελευθέρωσης της μπάλας, στην αύξηση της αλτικής ικανότητας, στην καλύτερη προετοιμασία των νεαρών αθλητών για τις απαιτήσεις της προπόνησης και του αγώνα, καθώς και στη γενικότερη μελλοντική υγεία των παιδιών και των εφήβων καθώς φαίνεται να αυξάνεται η οστική πυκνότητα.

Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης 2018-19 στο Eurohoops Dome

Δευτέρα: 18:00 – 18:45  & 19:30 – 20:15
Τρίτη: 17:15 – 18:00
Παρασκευή: 19:30 – 20:15
Σάββατο: 12:15 – 13:00, 13:00 – 13:45 & 13:45 – 14:30
Κυριακή: 11:15 – 12:00  & 12:00 – 12:45

Το κόστος συμμετοχής στο πρόγραμμα για μια φορά την εβδομάδα είναι 30€ το μήνα για τα μέλη της Eurohoops Academy, και 50€ για όσους είναι εκτός αυτής.

Το κόστος συμμετοχής στο πρόγραμμα για δυο φορές την εβδομάδα είναι 45€ το μήνα για τα μέλη της Eurohoops Academy, και 75€ για όσους είναι εκτός αυτής.

Το πρόγραμμα ενδυνάμωσης περιλαμβάνει:

  • προετοιμασία κίνησης
  • εκμάθηση της σωστής εκτέλεσης της άσκησης
  • ασκήσεις μόνο με το βάρος του σώματος
  • ασκήσεις για ανάπτυξη της νευρομυικής συναρμογής
  • ασκήσεις ισορροπίας
  • ασκήσεις έκρηξης
  • ασκήσεις αλτικότητας
  • ασκήσεις συνδυαστικές, ενδυνάμωσης και τεχνικής κατάρτισης

Τηλέφωνο επικοινωνίας: +30 697 665 7584
E-mail επικοινωνίας: dome@eurohoops.net

Visit also: