Η υγιεινή διατροφή πολύτιμος «συμπαίκτης» στην ανάπτυξη των νεαρών αθλητών

2022-03-04T09:47:50+00:00 2022-03-04T09:47:50+00:00.

Myrto Tsitsiou

04/Mar/22 09:47

Eurohoops.net

Οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες συμβάλλουν ενεργά στην αγωνιστική εξέλιξη των νεαρών αθλητών, πολύ περισσότερο δεδομένης της συνεχιζόμενης σωματικής και αθλητικής τους ανάπτυξης, ενώ γίνονται βίωμα εφ’ όρου ζωής. Η δέ εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη, πλησίον της εργομετρικής αξιολόγησης, αποτελεί το όχημα του αθλητή για καλύτερη απόδοση και επίδοση στην προπόνηση και τον αγώνα, αλλά και για βέλτιστη αποκατάσταση με το πέρας της αγωνιστικής περιόδου ή σε συνέχεια τραυματισμού.

Υπερβάλλον βάρος εντοπίζεται πολλές φορές ακόμη και εντός της αθλητικής κοινότητας. Η ενασχόληση με τον αθλητισμό, άλλωστε, δε συνεπάγεται και την υιοθέτηση ενός γενικότερου υγιεινού τρόπου ζωής. Τα τελευταία χρόνια, βέβαια, η εικόνα αυτή μεταβάλλεται σταδιακά, καθώς σπουδαίοι αθλητές αναφέρονται στη σημασία της σωστής διατροφής στην πορεία τους προς την κορυφή. Η δε παιδική παχυσαρκία στην Ελλάδα αποτελεί μια ολοένα αυξανόμενη πραγματικότητα όπως φανερώνουν οι αριθμοί, γεγονός που υπογραμμίζει πόσο σημαντική είναι η ενασχόληση των παιδιών με τον αθλητισμό.

H παχυσαρκία δεν είναι απλώς ένα πρόβλημα διαχείρισης βάρους με αισθητικό αντίκτυπο, αλλά μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αυξημένο βάρος και υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα. Έχει δυσμενείς επιπτώσεις για την υγεία, αφού συνδέεται με πλήθος καρδιακών και μεταβολικών διαταραχών, οδηγώντας σε χρόνια νοσήματα και μείωση του προσδόκιμου ζωής.

Στην Ελλάδα παρατηρείται συνεχής αύξηση της παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας, σε ποσοστά που κυμαίνονται από 7.2% έως 20%. Στα ¾ των ελληνικών οικογενειών τουλάχιστον ένας από τους δύο γονείς έχει υπερβάλλον βάρος ή παχυσαρκία.

Η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής, κατάλληλης για τις ανάγκες των νεαρών αθλητών, μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης, στην αγωνιστική τους εξέλιξη και απόδοση. Μαθαίνοντας από μικρή ηλικία τη σημασία της σωστής διατροφής και της φυσικής δραστηριότητας, οι νεαροί αθλητές δεν θα έχουν απλά περισσότερες πιθανότητες να επιτύχουν τους αγωνιστικούς τους στόχους, αλλά θα έχουν μάθει να φροντίζουν το σώμα τους και να προστατεύουν την υγεία τους.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας από σήμερα 4 Μαρτίου, και έως τις 31 Μαρτίου, η Bioiatriki+, ο Χορηγός Διατροφής και Εργομέτρησης της Eurohoops Academy, παρέχει σε ιδιαίτερα προνομιακή τιμή ειδικό διατροφολογικό πρόγραμμα B+ Family για γονέα και παιδί, στοχεύοντας στην πρόληψη της παχυσαρκίας. Οι σωστές διατροφικές συνήθειες αφορούν όλη την οικογένεια, χτίζονται σιγά-σιγά και συμβάλλουν στην ανάπτυξη και την εξέλιξη των νεαρών αθλητών.

 

Πληροφορίες

Bioiatriki+ Nutrition & Fitness ΑΘΗΝΑ

Λ. Κηφισίας 132 & Παπαδά, 11526 Αθήνα.

Βιοιατρική Αμπελοκήπων, 6ος όροφος

Τηλ: 21069 66 282

 

Bioiatriki+ Nutrition ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

Βασιλίσσης Όλγας 154, 54645 (Περιοχή Μαρτίου) Θεσσαλονίκη

Βιοιατρική Βας. Όλγας, 1ος όροφος

Τηλ: 2310 8891100

Όλα τα νέα του Bioiatriki+ στην ιστοσελίδα του, σε Facebook και Instagram.